天气寒冷，考试也要“悠着点” 杭州女子空心畅通明我晕

最近杭城天气转凉，许多市民加入了体育畅通的戎行，再加上杭州亚运会召开在即，畅通的氛围就更浓了，浙江省东谈主民病院骨科畅通医学科副主任赵晨指示：畅通很有必要，但要科学合理安排畅通技巧和样貌，不要用劲过猛。杭州妹子小刘就因为空心考试，被送入了病院。

这段技巧，小刘一直在考试身体，减肥瘦身。她开端剿袭跑步，其后还加上爬楼梯，不停加码考试强度。发病这天早上，小刘先是跑步半个小时，然后爬楼梯。因为平方吃得很少，早上又是空心考试，一层楼、两层楼……她出现心慌、手颤、出盗汗等症状，坚合手爬到第五层楼时，小刘一会儿目前一黑，我晕在地上，被东谈主发现送到病院。经会诊，小刘为低血糖性眩晕。在浙江省东谈主民病院，访佛的患者还不少。31岁的小邹，也因紧迫瘦身，空心畅通我晕，被送进病院。

赵晨示意，空心畅通在减脂方面如实有一定作用，但也需要严慎对待。空心畅通可能导致血糖水平过低，出现头晕、乏力、恶心等身体不适的信号，甚而给身体形成损伤，冷漠世界笔据身体景象，剿袭相宜的畅通模式和饮食政策。

赵晨说，世界在进行空心畅通前，要确保摄入一些易消化的食品，如香蕉、酸奶或全麦面包等，要是剿袭在早上空心畅通，记起随身捎带补充食品，比如能量棒或果干。